什么是催眠?催眠是什么?
什么是催眠?
接触催眠到现在也半年了。
今天呢我想好好和大家「分享什么是催眠」,
相信大家之前也看过了我写的一些关于催眠的文章,
但我发现很多人对于「催眠」两个字有些迷思或误解,
所以今天⋯出现了这一篇文章⭐️

关于催眠,大家有什么想法?
我这边受到最多的问题是⋯
_「催眠我会瞬间睡着吗?」
_「催眠真的像电视中的那样吗?」
_「催眠是什么?感觉好恐怖!你想干嘛?!」
各位宝宝们,你们多虑了呦🙂

现在你们先调整一个舒适的肢势,
坐着、躺着、站着都可以。
接着_闭上你们的双眼,
做几个深呼吸、好好的放松。
想像一下眼前有一篇油绿的草原、
微风徐徐的吹着,
去感受一下你们所有的感受⋯⋯
好了,也许你们有照着上面那段文字去体验,
也可能没有,但都没关系。
过程中我不知道你们看到了什么、或感觉到了什么,
有的人有画面、有人的有感觉、有人听的到、
当然也有人一片空白,这些都很正常。
这是催眠,其中的一小部分。

其实在我们去KTV唱歌、
去酒吧/夜店喝酒狂欢,
这些都是催眠的状态。
所以其实催眠没有想像的那么玄虚,
其实他很生活化也随处可见。
那我来说说催眠为我带来的改变:
1.情绪/状态的改善与提升。
2.优化对于自我与对他人的感知能力。
3.过往对于创伤(人事物)的疗愈。
4.相较以往更懂得自己真实的感受与想法。
催眠的工具很多种,
他能运用的范围也很广泛,
除了帮他人疗愈外也能自我疗愈。
那这篇文章我就先写到这边了,
后面比较深的地方就暂时不继续讨论。
那我这边要补充的是有些电影中的催眠手法是真的,
但大多数的电影是真的有夸大。
那如果对这部分有兴趣的朋友,
小伊推荐你去看「催眠大师」❤️
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