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什么是催眠?催眠是什么?

什么是催眠?催眠是什么?

什么是催眠?

接触催眠到现在也半年了。

今天呢我想好好和大家「分享什么是催眠」,

相信大家之前也看过了我写的一些关于催眠的文章,

但我发现很多人对于「催眠」两个字有些迷思或误解,

所以今天⋯出现了这一篇文章⭐️

什么是催眠?催眠是什么?

关于催眠,大家有什么想法?

我这边受到最多的问题是⋯

_「催眠我会瞬间睡着吗?」

_「催眠真的像电视中的那样吗?」

_「催眠是什么?感觉好恐怖!你想干嘛?!」

各位宝宝们,你们多虑了呦🙂

什么是催眠?催眠是什么?

现在你们先调整一个舒适的肢势,

坐着、躺着、站着都可以。

接着_闭上你们的双眼,

做几个深呼吸、好好的放松。

想像一下眼前有一篇油绿的草原、

微风徐徐的吹着,

去感受一下你们所有的感受⋯⋯

好了,也许你们有照着上面那段文字去体验,

也可能没有,但都没关系。

过程中我不知道你们看到了什么、或感觉到了什么,

有的人有画面、有人的有感觉、有人听的到、

当然也有人一片空白,这些都很正常。

这是催眠,其中的一小部分。

什么是催眠?催眠是什么?

其实在我们去KTV唱歌、

去酒吧/夜店喝酒狂欢,

这些都是催眠的状态。

所以其实催眠没有想像的那么玄虚,

其实他很生活化也随处可见。

那我来说说催眠为我带来的改变:

1.情绪/状态的改善与提升。

2.优化对于自我与对他人的感知能力。

3.过往对于创伤(人事物)的疗愈。

4.相较以往更懂得自己真实的感受与想法。

催眠的工具很多种,

他能运用的范围也很广泛,

除了帮他人疗愈外也能自我疗愈。

那这篇文章我就先写到这边了,

后面比较深的地方就暂时不继续讨论。

那我这边要补充的是有些电影中的催眠手法是真的,

但大多数的电影是真的有夸大。

那如果对这部分有兴趣的朋友,

小伊推荐你去看「催眠大师」❤️

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