追求「工作与生活平衡」?我想你一定是误会了什么

追求「工作与生活平衡」?我想你一定是误会了什么

我们真正要追求的并不是「工作与生活」的平衡,而是「工作与工作之间」的平衡。若要提升生活的品质,我们得从「做自己喜欢的工作」开始改变。

你是否曾试图在日常里追求过「工作与生活平衡」的目标,却怎么也找不到呢?若你辛苦了很久,却不断地失败,那并不是你的错。因为事实上,你在最一开始就搞错了一件事,那就是「生活与工作之间的平衡,根本就不存在」。而要达到这样的状态,你需要采取有别于以往的行动。

究竟何为工作、何为生活,又要如何做才能提升生活的品质?接下来,本篇文章将提供你对工作以及生活的全新见解。

工作与生活平衡(Work-Life-Balance)概念的式微

过去数十年,人们为了能有更好的生活,导致工作的型态不断地在改变。其中,生活与工作一直是大家所关心的两个核心主题。我们透过个人所认知的定义,衍生出不同的生命态度,并进一步影响到生活的方式与品质。

「生活与工作平衡」的概念最早出现于欧洲的一次女性解放运动里,由在职场中的女性们共同提出「弹性的工作计画」诉求,争取女性在生育后的工作权益。

随后,这个概念被广泛地运用在职场上,努力追求生活与工作的平衡成了每个人的理想。人们试图让工作与个人生活的时间保持一样的时数,并在这两者之间设立一条明显的界线。

追求「工作与生活平衡」?我想你一定是误会了什么

然而,由于科技的演变,通讯的便利性让人越来越难区隔上下班的时段,因为就连下班都有可能会收到公司的讯息,导致工时变长。很快地,要取得生活与工作的平衡成了不可能的任务。那条界线正逐渐地消失,自由工作者的工作型态逐渐兴起。

自由工作者为自雇者,透过与不同的客户进行专案的合作来赚取收入。因为不隶属于任何公司单位,个人的工作行程可以自行制定,并且能更有效率的运用时间。因此,为了能够拥有更自由的工作型态、争取更多的时间过个人生活,传统工作者们纷纷转型。

2018年,在自由工作者渐渐普及化的同时,柏克莱加州大学提出了新的概念「生活与工作的融合」(Work-Life Integration),意即将你的多重角色和谐地串连起来,打散工作的与生活的待办清单,并整合在一起。

这个概念获得许多企业家、劳动者的青睐,成为职场上最新的理想工作哲学。毕竟,如果平时喜欢在下午慢跑、看一场表演,谁愿意等到晚上呢?

「生活与工作的平衡」(Work-Life Balance)与「生活与工作的融合」(Work-Life Integration)有两个共通点:首先,它们的目标都是为了提升生活的品质。其次,它们仍然把工作与生活拆分为独立的两件事。换句话说,若其中一件事没有完成,压缩到另一件事的时间,人们终究会感到挫折。

你看出问题的所在了吗?

事实上,无关做事的顺序,只要你没有完成「被你称之为工作」的事,而没有足够的时间做「你认为是在生活」的事,你的人生依旧会活的不开心,你仍然会对你的工作充满负面情绪。因此,无论你怎么把生活与工作之间的待办事项重组或归纳,你都没把法达成目标。

你想要提升生活的品质,必须另寻新的解法。

原来我们都误解「工作」这件事了

FRED经济资料库(Federal Reserve Economic Data)指出,从1977年到2020年,全球平均工作的年龄为15岁到64岁。换句话说,平均每个人都花了将近50年在工作,也就是「二分之一」的人生。

你不会想要下半辈子才开始生活,对吗?但关键问题是:你在「工作」的同时,真的没有在「生活」吗?谈到工作,就一定是痛苦的事吗?

事实上,多数人都把生活看作是美好的事,而工作则是辛苦、必须要做的事。为了要过生活,我们必须赚钱,而工作可以让我们赚到钱──人们对工作的狭隘定义就这么产生了。

甚至许多经济学家主张工作唯一的理由,便是获取薪酬,而不是工作本身的内容。这个概念限缩了我们对工作的感受,比如成就感。即使你查询《剑桥字典》,它也会告诉你「工作就是透过身理或心理上的付出所产生的一种活动,通常指的是赚钱。」

但是我们都忽略了一件事。

每个名词的解释都是在不同的时代背景下所产生的,若不随着时代的变迁而更新,这个名词会剧烈地影响你对「工作」的认知与态度。那就像是父母带着70年前的价值观活在70年后,很多观念都不管用,也不再完全适用了。

那我们该怎么还原「工作」真正的意涵呢?

重新定义「属于这个世代」的工作与生活

2015年,一个敏锐的社会观察学家贝瑞.史瓦兹(Barry Schwartz)提出:工作的本质应为提升自主权、变化性、技能发展与成长空间、以及与他人福祉的关联──对,无关薪酬,也无关你是否一定得为谁工作。

在这个世代里,工作应该更广义的被视为一种经验的积累、一段关系的经营,或是有目的地执行一件事。换句话说,「做一件工作」所代表的应是持续的做某件事,而那件事能使你获得有形或无形的报酬。

请试着回想,你是否有做过一些工作是没有提供薪酬,却让你在行事上变得更为成熟?

事实上,每件工作都能在某种层面上富裕我们的心灵、使我们感到满足,这才是「工作」的原意。只要是有目的地做一件事,我们都能统称为「工作」(或是「活动」),而数个不同、零碎的活动所组成的便是「生活」。

追求「工作与生活平衡」?我想你一定是误会了什么

我们可以从不同的工作或活动中,获得不同面向的报酬。而这些报酬能让我们感到精神上的富足,进而提升生活整体的品质。

例如举办一场朋友的庆生会,你能够学到组织事务、创意发想的能力;每天煮三餐,你会学到如何料理食物,以及认识各种食材之间的关系;若你每天需要去外面跑业务,你会学到如何与人交际,变得能言善道。

这些都是日常生活里的活动,同时也是我们的工作。

奇妙的是,我们不会对某些工作感到厌烦,甚至可以不厌其烦地重复执行;相反的,对某些工作就会感到厌恶,并把他排除在生活之外。面对有热诚的事务,我们可能会在体力上感到劳累、对不熟悉的问题感到挫折,但精神上永远会是满足的。这让我们得知一个重点──你若不喜欢你的生活,大部分是因为你不喜欢现在在做的事情。

换句话说,通常人们对生活不满意的原因,往往都是因为两个理由:不是本身对工作没有热诚,就是没有做好时间的控管,导致大量做着同一件事情,并压缩到其他事情的时间。当大量的计划没有如愿完成,进而影响到自己的情绪以及生活的品质。

因此,我们真正要追求的并不是「工作与生活」的平衡,而是「工作与工作之间」的平衡。若要提升生活的品质,我们得从「做自己喜欢的工作」开始改变。

要重建这些新的认知并不容易,尤其是我们自长大以来就被告知的事情。但是别忘记,我们跟工作之间的关系并不是对立的;事实上,工作让我们的生活变得精彩无比。只要那些工作是你有热诚的,你不会厌恶工作,相反的,你会深深的爱上它。

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