孩子吃饭时间长爱磨蹭怎么办(改掉孩子吃饭磨蹭小妙招)

孩子吃饭时间长爱磨蹭怎么办(改掉孩子吃饭磨蹭小妙招)

孩子吃饭时间长爱磨蹭是每个家长都会遇到的问题,有的孩子吃个饭能吃一两个小时,有的孩子边吃边玩,遇到这种情况,家长也很无奈,那么孩子吃饭时间长爱磨蹭怎么办呢?

孩子吃饭时间长爱磨蹭怎么办

1、菜品换花样

很多孩子不爱吃饭,大多数是因为家长做的饭太过于单一,或者烹调不合理所导致的。因为孩子的牙齿和口腔肌肉发育并没有我们成人成熟,咀嚼能力也相对较差一点,如果家长在做饭的时候,不注意娃的发育特点,做一些比较难咀嚼的食物给他吃,很容易就会让他排斥吃饭。

因此,建议家长根据娃的发育特点,制定一份详细的食谱,让他的饮食变得丰富起来,就能吸引他的食欲。

2、清除干扰因素

我们成人在吃饭的时候,还会看看电视,玩玩手机,同样的对于孩子来说,他们的注意力很容易就会被分散,尤其是在吃饭的时候看电视,或者玩玩具,在外界环境的刺激下,很容易导致他吃饭磨蹭、不愿意吃。

如果家长想要提高孩子对吃饭的兴趣和注意力,最好的办法就是给他营造一个良好的用餐环境,清除外界的干扰因素,这样就能让他的注意力集中在食物上,这对他的消化也是很有好处的。

3、避免催促和指责

我相信,很多家长在遇到孩子吃饭磨蹭、挑食、不愿意吃时,总会忍不住催促他几句,或者是责备他几句,觉得这样就能让他加快吃饭的速度。殊不知,家长的这种做法反倒会降低他们吃饭的速度,严重时还会影响他们的肠胃健康。

因为吃饭过快,或者是带着情绪吃饭,很容易伤害肠胃,导致消化不良。所以,孩子在吃饭的时候,家长尽量避免催促和指责,每次给他盛饭时,也尽量做到

4、少量多次,以免增加娃的心理负担

父母用命令、恐吓、打骂的方式逼迫孩子吃饭,效果通常不佳。记住宁愿这一顿不吃,也不要让孩子哭着吃饭,这是最不好的情绪,会让孩子更加排斥吃饭!

这时父母可以增加孩子的运动量,促进他的肠胃消化,让孩子真正感到饥饿,等到了吃饭的时间,孩子自然而然就开心的好好的吃饭。

5、让吃饭变的有趣

有些孩子吃饭期间特别喜欢玩,父母可以根据孩子的特点和喜好不断增加吃饭的趣味性,父母可以给孩子准备颜色鲜亮的卡通碗筷,还可以把饭菜做成各种各样可爱的造型,这些视觉上的刺激都有助于增强食欲。另外,父母还可以给饭菜取各种新奇有趣的名字,孩子就会觉得吃饭也是很有意思的!

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