孩子社交恐惧症怎么办(社交恐惧症引起原因及治疗方法)

孩子社交恐惧症怎么办(社交恐惧症引起原因及治疗方法)

孩子社交恐惧症会导致孩子的正常身心发育和人际交往,所以家长一定要尽快给孩子进行引导,以免时间长了出现引导困难的情况,那么当家长发现孩子社交恐惧症怎么办呢?

孩子社交恐惧症怎么办

1.帮助孩子创造一个比较良好的交友环境

家长们一定要带孩子多多参加一些有益身心健康的集体活动,鼓励孩子多多和他人进行沟通交流,帮助孩子培养一定的社交能力,那么自然就可以摆脱社交恐惧症的侵害。

2.帮助孩子增强自信心

主要是多鼓励、多爱护,少打骂、少恐吓;平时多做一些深呼吸运动,如果有时间每天早上做做操、跑跑步也会有非常大的帮助。从父母角度看,就是要降低对孩子的要求,尤其是取消那些蛮横无理的要求。 

3.鼓励孩子不断地学习、练习、实习

任何恐惧都来自对周围环境不确定性的担忧,为此要带孩子多多参加适当的社交活动,让他在实践中得到模仿和锤炼。

4.教孩子放松焦虑的情绪

当孩子感到焦虑时,家长就更加不能和孩子一起焦虑了,家长的情绪会影响孩子的情绪,在孩子本身就觉得恐惧时,家长的焦虑情绪只会加深孩子的恐惧和焦虑。

当孩子学会正确的宣泄自己的负面情绪之后,孩子的恐惧也会慢慢的减少,而这对于孩子的情绪控制也有着很大的帮助,在以后和他人社交时,也能更好地控制自己的情绪。

孩子社交恐惧症的成因

1.父母的错误定义

在孩子表现出社交恐惧症的症状时,很多的家长都会下意识的给孩子贴上“害羞”的错误标签。

家长的看法对孩子的影响是很大的,家长的错误定义可能让孩子产生错误的思考,会不自觉地向家长的评价靠拢,从而认为自己的问题只是“害羞”,家长和孩子都不能第一时间意识到这个问题。

2.不愉快的社交经历

父母一些强迫式的社交,会让孩子对社交行为产生错误的认知,孩子会认为社交是一件痛苦的事情。这种不愉快的社交经历会让孩子产生心理阴影,慢慢的就会形成社交恐惧症的症状。

3.心理创伤。

在交流的过程中,孩子们遭受了精神创伤。这种伤口可能是别人给的,比如欺负;也许是父母给的,比如当众打骂;也许是自己给的,比如迷路;可能是环境的原因,比如害怕。孩子的心灵创伤还没有修复,所以他的沟通一定要克制。

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