如何培养孩子的抗挫折能力

现在的孩子都是在温室里长大的孩子,家长对待孩子简直就是含在嘴里怕化了,捧在手里怕碎了,所以说很多孩子根本承受不住挫折的影响,遇到一点挫折都会大发脾气,那么如何培养孩子的抗挫折能力呢?

如何培养孩子的抗挫折能力?

1、不要溺爱孩子。

在家里的事情父母可以帮忙解决,学习的事情呢,社会上的事情呢。一旦习惯了父母帮忙解决问题的孩子,在社会上遇到自己不能解决的事情,或者压力过大,就会选择轻生。

2、不要否定孩子,也不要让孩子自我否定。

孩子受挫折的时候,自身很痛苦,父母就要体谅孩子的心情,不要一味的否定孩子。说出“你真笨”这样否定孩子的话。这对于孩子的自信心来说,是一个致命的打击。只要孩子尽力了就好。父母应给孩子更多的鼓励。

3、帮孩子理出挫折的原因。

在生活中难免会遇到挫折,那家长要帮助孩子要理清思路,分析挫折的原因。找到失败的原因后,才能对症下药。然后重整旗鼓,为下一次挑战做准备。

4、引导孩子积极面对挫折和压力。

当孩子遇到挫折和压力的时候,父母应该积极的引导孩子怎么去解决。父母可以给孩子讲自己曾经也为挫折困扰过。让孩子认识到人遇到挫折是在所难免的事情。让孩子了解到:每个人由于自己能力的限制,还有很多客观因素。所以做事情不会一直是成功的,挫折在所难免。当孩子遇到挫折时,要让他不要怨天尤人或者埋怨自己,认为自己一无是处。要想让他想想他的长处或者曾经做过很厉害的事情。

5、对孩子进行抗挫折训练。

在生活中,有些事情不能让孩子轻易得到。父母适当的设置一些障碍,让孩子不那么轻易得到。比如:在孩子很小的时候,想要拿到一个什么东西时,父母不马上给到他,让他通过自己的努力,想办法得到。这样孩子既有成就感,又觉得什么事情不是那么轻易就能得到的。

6、给孩子一个阳光积极的环境。

给孩子充足的爱,每天孩子早上出门上学时,给孩子一个拥抱,经常对孩子说:我爱你。让孩子感受到父母的爱,以至于孩子遇到挫折的时候,会想到父母,会告诉父母自己遇到了问题。然后和父母一起想办法解决。

7、帮孩子养成锻炼身体的习惯。

当一个人身休处于健康的状态时,他做什么事情都会比较轻松。有氧运动也能舒缓瓜力,提升体内的多巴胺水平。父母如果帮孩子养成锻炼身体的好习惯,坚持一两项喜欢的运动,孩子将会受益终生。

8、让孩子离开自己生活一段时间。

很多孩子之所以不够坚张,就在于没有挫折磨炼,他们身边总有可以依赖的人,有什事情,总是首先想到向爸爸妈妈或者爷爷奶奶求助。鉴于此,可以在合适的时机让孩子离开父母生活一阵。

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