肾脏痛或腰背痛3大重点教你分护肾要避开7种食物!

肾脏痛或腰背痛3大重点教你分护肾要避开7种食物!

肾脏痛或腰背痛3大重点教你分护肾要避开7种食物!

腰酸背痛常见,但亦可能是肾脏出问题的警号。肾位于后腰侧,接近腰背部,若肾脏感疼痛,有可能误当作腰背痛,延误医治可能后果严重!不如看看肾脏痛和腰背痛可如何区分,还要懂得护肾贴士,减少患肾病风险。

根据香港泌尿肿瘤科学会资料显示,肾癌患者数字在10年间持续上升,升幅达55%,相信与港人肥胖比率及女性吸烟人口上升有关。

肾脏痛或腰背痛3大重点教你分护肾要避开7种食物!

肾癌患者在10年间持续上升。(lvnatikk/unsplash)

肾病可能引致痛症

常见的肾病症状,一般为小便有泡、血尿、下肢水肿等,而腰背痛位置感到疼痛也是肾病的征兆!

肾脏功能包括去除血液中的废物,排出额外的体液,调整体内盐分以及调节血压等。肾脏从血液中过滤废物和毒素,容易受感染及破坏。摄取过多钙质、草酸盐和磷会在肾脏中积聚,形成肾结石,出现结石会令人感到疼痛。除之此外,泌尿道感染、肾脏感染、肾脏血栓、肾脏损伤等都会有疼痛病征。

肾脏痛与腰背痛相似

腰酸背痛十分常见,几乎人人也曾试过。由于肾脏位于肋骨正下方的两侧(后侧腰),靠在背部肌肉上,未必容易区分出是腰背痛抑或肾痛。

肾脏痛或腰背痛3大重点教你分护肾要避开7种食物!

红色圆圈为肾脏位置(台湾TVBS频道《健康2.0》截图)

《Medical News Today》网站指,欲辨别腰背痛还是肾脏痛,可从「疼痛位置」、「疼痛的类型和严重程度」及「其他伴随症状」区分。

一. 疼痛位置

肾脏疾病引起的疼痛

肾脏疾病引起的痛楚一般在脊柱两侧的肋骨下(即肾脏位置),有些人会只是一侧疼痛,取决疾病是影响一个肾脏还是同时影响两个肾脏。痛症或会反射到其他身体部位,如身体侧面、腹部、腹股沟和大腿。

腰背痛

腰背上的任何地方都可能发生腰背痛,但大多数人士都会在下背部感到疼痛。

二. 疼痛的类型和严重程度

肾脏疾病引起的疼痛

小肾结石可通过泌尿系统排出体外,不会引致剧痛;但是较大的结石则会引起剧烈刺痛,当肾结石从肾脏移动到输尿管(输尿管将肾脏连接到膀胱,形成泌尿系统管道)时会加剧疼痛。

而肾脏感染可令人定期出现隐隐作痛、酸痛。

腰背痛

肌肉疼痛:隐隐作痛或酸痛

某些运动会触发或加重肌肉疼痛,疼痛的强度从轻度到严重不等,并且会因为伸展背部而感到更痛。

神经痛:可能会感到灼痛或刺痛,疼痛并可能会延伸到身体其他部位

坐骨神经痛是一种影响腰背部的神经痛。当坐骨神经受到挤压或压迫时,就会出现坐骨神经痛,灼痛可由下背部扩散到臀部。

骨痛:疼痛突然发作

脊椎骨折或不规则形状的脊柱可导致骨痛,骨痛程度由中度至严重,通常随着运动而恶化

三. 伴随症状

肾脏疾病引起的疼痛

肾脏受损或肾病严重可能出现的症状:

1. 口臭

2. 尿液有金属味

3. 气促

4. 腿、脚踝或足部肿胀

5. 意识模糊

6. 心律不正

7. 肌肉痉挛

腰背痛

可能伴随腰背痛的其他症状:

1. 脊椎疼痛或僵硬

2. 颈部感刺痛

3. 由于疼痛或肌肉痉挛而难以站直

4. 行走困难

5. 背部麻痹或刺痛蔓延到四肢

6. 一只或两只腿乏力

7. 无法排空膀胱

8. 尿失禁

9. 腹泻或便秘

如果长期感到腰酸背痛,请立即求诊。'

肾脏痛或腰背痛3大重点教你分护肾要避开7种食物!

烧味是不少港人的最爱,但经常进食会伤肾!(资料图片)

护肾贴士

「祸从口入」,饮食习惯可能损害肾脏功能。进食加工食品在制作过程中,加入大量盐及高钠等,会增加肾脏排泄的负担,建议应减少食用腌制、熏制及加工食品如:香肠、午餐肉、烟肉、咸蛋、卤味、饼干等。

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